我总是很容易被吓到怎么办

露真 · 发表于 2026-5-17 19:51

我总是被吓到，狗叫，老公的经过，突然的说话声，其它没有预料的声音，都能给我吓的不行，今天开着抽油烟机做饭，我老公从走廊走到客厅，经过厨房，把我吓的不轻，现在十分钟过去了，我一身冷汗，手还在抖，心慌的不行。。。

冲我老公吼了几句，我老公也很生气，说我为什么总是被吓到，突然说话也不行，突然出来也不行。。。

我也是很困扰，手机铃声常年静音，门铃被拆掉，也贴了条子禁止敲门。。。是不是要看看医生啊，但这要看什么医生呢。。。能怎么治

过往皆序章 · 发表于 2026-6-24 02:25

需要脱敏，这是一个漫长的过程，需要一个合理的适合你的脱敏流程，可以自己去查一下相关的东西。看你的帖子脱敏对你来说当下很重要，过于敏感没有安全感严重影响你的生活了

文归梦回 · 发表于 2026-5-19 16:04

如果没有特殊的经历，可能是神经衰弱，建议还是去看一看

文江 · 发表于 2026-5-19 13:55

该出去走走，锻炼锻炼身体了，身体太虚弱了

暮日 · 发表于 2026-5-18 15:17

没事去大街上社死几回就不胆小了

开飞机土豆 · 发表于 2026-6-30 11:11

要不找点刺激的，蹦个极什么的

阳泥 · 发表于 2026-5-17 23:41

可能需要看一下。

一个演员 · 发表于 2026-5-18 07:19

你需要脱敏

不在今夜 · 发表于 2026-5-19 18:13

是太没有安全感了吧

还得靠演技 · 发表于 2026-5-19 23:28

感觉很小的事情也是会被吓到

春天的花蝴蝶 · 发表于 2026-5-21 03:35

也许确实需要脱敏了

不爱吃菠萝 · 发表于 2026-5-21 21:42

需要一个引导型安全恋人

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