取名困难症
发表于 2020-4-25 22:34
日有所思夜有所梦，尽量让自己处在疲累却较为精神放松的状态
派拉蒙
发表于 2020-4-27 13:55
我来水个经验
风缘
发表于 2020-4-27 22:52
安眠药
鹿咂
发表于 2020-4-28 00:39
不要想太多哦！
好涩之徒
发表于 2020-4-28 08:53
多喝奶多锻炼
了青
发表于 2020-5-2 11:22
可能是你的精神压力有点太大了，其实你可以多出去走走，比如说去山上或者什么空气清新的地方玩一下，精神舒畅了也就不会失眠了，或者也可以找几个知心朋友倾泻一下那些垃圾情绪，如果实在不行的话就得去找医生了
沨笃
发表于 2020-5-3 23:58
文爱加我
雨辰
发表于 2020-5-6 07:21
高中的时候多梦应该是精神压力大
嘻嘻呀
发表于 2020-5-6 08:18
压力太大吗？
狼在路上
发表于 2020-5-6 08:51
热水泡脚，做运动让自己很疲劳，估计会有帮助～